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ZZZZZ. ¿Recuerda lo que es dormir la noche entera? ¿No últimamente?

Si permanece despierto noche tras noche y no puede dormir, es posible que desee hablar con su profesional de la salud al respecto. Este puede recetarle medicamentos para el insomnio aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), como eszopiclona (Lunesta), zaleplón (Sonata) y zolpidem (Ambien, Ambien de liberación controlada, Edluar y Zolpimist). A veces se conocen como “pastillas para dormir”. Estas pueden ayudarle a dormir bien por la noche. Sin embargo, como con cualquier medicamento, existen riesgos.

Las pastillas para dormir recetadas actúan retardando la actividad en el cerebro. Si se usan correctamente, pueden ayudarle a conciliar el sueño. Un sueño de calidad puede tener un impacto positivo en la salud física y mental. Pero los tratamientos también conllevan el riesgo, aunque poco común, de sufrir lesiones graves e incluso la muerte. Tenga en cuenta estos riesgos.

En 2019, la FDA exigió agregar al etiquetado y a las Guías de medicación para el paciente de todas las pastillas para dormir recetadas los riesgos de conductas complejas durante el sueño que dan como resultado lesiones graves o la muerte.

¿Cuáles son las conductas complejas durante el sueño?

Las conductas complejas durante el sueño ocurren cuando usted no está completamente despierto. Algunos ejemplos incluyen sonambulismo, conducir dormido, cocinar dormido o tomar otros medicamentos.

La FDA ha recibido informes de personas que han tomado estos medicamentos para el insomnio y han sufrido sobredosis de forma accidental, se han caído, se han quemado, se han disparado y han deambulado afuera en un clima extremadamente frío, entre otros incidentes.

Es posible que las personas no recuerden estas conductas cuando se despierten a la mañana siguiente. Además, pueden experimentar este tipo de conductas después de la primera dosis de una de estas pastillas para dormir o después de un uso continuado.

Consejos para tomar medicamentos para el insomnio 

Si su profesional de la salud le receta pastillas para dormir con el fin de ayudarle a conciliar el sueño, converse con él los beneficios y los riesgos.

Asegúrese de leer la Guía de medicamentos para el paciente tan pronto como reciba la receta y antes de comenzar a tomar el medicamento. Si tiene alguna pregunta o no entiende algo, consulte a su profesional de atención médica.

Después de tomar el medicamento, si experimenta una conducta compleja durante el sueño, deje de tomarlo y comuníquese con su profesional de atención médica de inmediato.

Pueden producirse conductas complejas durante el sueño con dosis más bajas, no solo con dosis altas. Es importante seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación indicadas por su profesional de la salud.

No tome estos medicamentos con ningún otro medicamento para dormir, incluidos los que se pueden comprar sin receta.

No consuma alcohol antes o mientras toma estos medicamentos. Es más probable que esta combinación cause efectos secundarios.

Es posible que aún se sienta somnoliento el día después de tomar uno de estos medicamentos. Tenga en cuenta que todos los medicamentos para el insomnio pueden afectar su capacidad para conducir y las actividades que requieren estar alerta a la mañana siguiente de su uso.

Para obtener información sobre hábitos de sueño saludables, visite Consejos para dormir mejor e Insomnio: técnicas de relajación y hábitos de sueño.