¿Crees que vivimos en un mundo ruidoso? Hay ruidos fuertes en la escuela, el hogar, los conciertos, los eventos deportivos, y casi en cualquier lugar.
Los sonidos pueden causar daño cuando son demasiado fuertes, incluso por un tiempo corto, como la sirena de una ambulancia que pasa por la calle. Los sonidos también pueden causar daño cuando son altos y duran mucho tiempo, como la música que escuchas en los auriculares cuando el volumen está demasiado alto.
¿Cómo sabes cuando el volumen está demasiado alto? El sonido se mide en unidades llamadas decibelios (dB), al igual que la altura se mide en pies o pulgadas (o en metro y centímetros). Ya que las personas no pueden escuchar todas las frecuencias o tonos de sonido, se pueden usar los decibelios ponderados A (dBA) para describir el sonido en función de lo que los oídos humanos realmente pueden escuchar. Por lo general, los sonidos de 70 dBA o menos se consideran seguros. Es más probable que cualquier sonido igual o superior a los 85 dBA dañe la audición con el tiempo.
Por ejemplo, una conversación normal es de unos 60-70 dBA y los fuegos artificiales llegan a medir hasta 160 dBA. Mira nuestra infografía ¡Escucha! para averiguar lo fuerte que pueden ser otros sonidos comunes.
¿Cómo pueden afectar los sonidos fuertes a tu audición?
La pérdida de audición inducida por el ruido ocurre cuando los ruidos que son demasiado fuertes o que duran demasiado tiempo dañan o destruyen las pequeñas estructuras parecidas al cabello llamadas estereocilios, que se encuentran encima de las células ciliadas del oído interno. Este tipo de pérdida de audición es permanente.
Buena noticia: ¡puedes evitar la pérdida de audición inducida por el ruido!
Puedes evitar la pérdida de audición causada por el ruido de tres maneras:
- Baja el volumen.
- Aléjate del ruido.
- Usa protectores de oído, ya sean tapones u orejeras.
Si practicas estos hábitos saludables ahora, ¡puedes ayudar a proteger tu asombroso sentido de la audición!
